好想你：大暑喝红枣姜茶 扫光体内湿寒之气

俗语说“小暑连大暑，热得无处躲”，大暑的热与小暑相比，更显得蒸郁，人的心情也容易郁郁不舒。

大暑已至，湿热之气日盛，大暑时节该如何消暑养生呢？养生达人李慧颇有发言权。

两年前，李慧在一家上市公司做策划专员，她每天有见不完的客户，还要跑市场、做调研、写文案、执行活动，工作量大得一般人难以承受。每天下班回家，都会感到有些头晕、乏力。她总觉得自己年轻，休息一下就没事了，可是，她渐渐地发现，自己越来越不能吹空调了，稍微一变天还会发烧感冒，不到30岁的她，看上去像两个孩子的妈，精神头儿还不如自己年近六十的老妈。

有一天晚上，李慧加完班回到家里，妈妈看着她的脸色有些难看，关心地问：“闺女，你怎么了，是不是身体不舒服啊？”

李慧抬起疲惫的眼睛说：“没事，就是忙了一天累了，周末在家休息两天就好了。”

妈妈知道女儿有天热怕吹空调的毛病，现在是暑天，办公室里空调开得凉，估计老毛病又犯了，于是赶紧给女儿熬了一碗红枣姜茶。李慧趁热将红枣姜茶喝下去，虽然出了些汗，但是整体感觉好多了。

喝完红枣姜茶，老妈又拉着李慧就往外走：“你这丫头，就是平时运动太少，在屋里躺着只会更没精神，今天老妈带你出去活动活动，锻炼身体、松松筋骨，你这毛病保证全好了。”

李慧一直觉得运动是退休的老人或者休闲的有钱人才做的事情，自己还有一堆工作没做完呢，哪儿有时间锻炼呢！正想找借口不去，可她哪里争得过妈妈，只能乖乖地被老妈“拖”走了。在挣扎的过程中，李慧暗暗诧异：老太太的身体也太好了吧，身上这么大的劲儿，是从哪里使出来的？

来到老妈每天锻炼身体的公园，除了老人、孩子，也不乏像徐慧这样的年轻人。他们有的散步，有的慢跑，还有的在做健身操，个个看上去甭提多精神，李慧突然明白了“生命在于运动”这句话的含义。

通过这碗红枣姜茶和短暂的锻炼，李慧感觉舒服多了，她兴奋地告诉妈妈：“以后每天都要喝一碗红枣姜茶，再抽时间锻炼一下身体。”老妈高兴极了，说：“这就对了，红枣姜茶能祛除积聚在体内的湿寒之气，达到‘冬病夏治’的目的，最适合你们这些上班族，你看我每天喝一碗，看上去比你健康多了。”

李慧听后很惭愧，没想到竟然还要年近六十的妈妈来替自己的健康分忧。从那以后，每年夏天，李慧都会喝妈妈煮的红枣姜茶，再配合做一些散步、慢跑一类的慢性运动，她的身体素质渐渐地得到提升，即使加班熬夜，第二天依然能够容光焕发。

今年的大暑时节又到了，李慧早早地来到好想你专卖店，买了几包优质红枣，准备让老妈再给她熬红枣姜茶，祛一祛自冬天和春天聚在身体内的湿寒之气，这个做法让老妈很高兴。